Tai-chi (dále jen tchaj-ťi) je jedním z velkých pokladů čínské kultury, kde má dlouhou tradici. V současnosti se cvičí po celém světě jako bojové umění, forma prevence a cvičení na udržení zdraví. Díky tomu, že tchaj-ťi je pomalé, uvolněné a jemné cvičení, mohou ho praktikovat lidé všech věkových skupin a tělesné kondice od mládí až do pokročilého věku. Cvičení tchaj-ťi pomáhá rozhýbat mysl i tělo a může být výbornou podporou psychické a fyzické kondice, stejně tak jako prevence mnohých civilizačních chorob.
Systém který vyučuji je systém rodiny Yang podle mistra Vincenta Chu, jehož otec Gin Soon Chu se učil u mistra rodiny Yang "Yang Sau Chunga".  Více najdete také na  stránkách Klubu tchaj-ťi Zlín www.taijizlin.cz, se kterým spolupracujeme.

   Náplní kurzů je výuka sestav Yang tchaj-ťi (krátká sestava středního řádu 22 forem pro začátečníky, pro pokročilé je to forma 42 pohybů středního řádu a 43 pohybů velký řád). Sučástí lekcí jsou průpravná cvičení "Čchikung centrální harmonie" a "Cvičení tří kruhů".
Součástí kurzů je cvičení čchi-kungu, a to stání v pozicích "Zhan zhuang", sestava "Osm kusů brokátů" a čchikung Pangu shen gong.
Zcela unikátní je sestava Returning taichi, která je kmbinací čchikungu Pangu shen gong  a Yang tchaj-ťi

 Z článku našeho mistra Vincenta Chu - ,,Proč se tchaj-ťi cvičí pomalu"

,,Tchaj-ťi je bojové umění a je velice účinné, protože využívá vnitřní sílu v každé technice. Proto cvičením Tchaj-ťi  rozvíjíme vnitřní sílu nebo jak běžně nazýváme cvičíme ćchi-kung. Je to specielní druh čchi-kungu, který všechny pohyby využívá pro bojové umění. Zkušenosti a síla tohoto čchi-kungu je rozdílná od většiny čchi-kungů, které se dnes cvičí. Taky z tohoto důvodu přináší cvičení tchaj-ťi tolik dobrých věcí. Spojuje výhody obojího – bojového umění a čchi-kungu. Jako jiné druhy tvrdého čchi-kungu, rozvíjí rovněž odolnost proti silným úderům na tělo. Ovšem ti co cvičí Tchaj-ťi odolají úderům nejen v postojích, ale i při pohybech".

Podle tohoto úryvku můžeme vidět, že díky praktikování tchaj-ťi můžeme zlepšit nejen psychickou pohodu ale také fyzickou kondici, záleží na nás kolik jsme ochotni cvičení obětovat ale díky tomu také získat.